Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus digunakan untuk menggambarkan kelainan metabolik dengan berbagai macam penyebab yang ditandai dengan hiperglikemia dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein. Penyakit ini terjadi akibat gangguan sekresi insulin atau gangguan kerja insulin, atau keduanya. Efek diabetes mellitus meliputi kerusakan jangka panjang, yaitu gangguan pada berbagai macam organ.

Diabetes juga biasa disebut dengan “Kencing manis”  yaitu suatu kondisi di mana tubuh tidak dapat mengatur kandungan gula dalam darah sehingga glukosa atau gula yang biasanya diangkut menuju sel-sel tubuh sebagai sumber energi justru tercecer dalam aliran darah, bahkan ikut terbuang dalam air seni. Pengaturan gula darah oleh tubuh dilakukan dengan bantuan hormon insulin yang berasal dari pankreas.

Diabetes terbagi menjadi dua jenis:

Diabetes Tipe 1:

Diabetes karena tubuh tidak memproduksi insulin sehingga penderita harus disuntik insulin setiap hari untuk mengendalikan kadar gula darah. Diabetes tipe 1 terjadi pada anak-anak dan remaja dan perkembangannya berlangsung cepat.

Diabetes Tipe 2:

Pada diabetes tipe 2, pankreas memproduksi insulin, namun sel-sel tubuh tidak meresponnya secara normal. Jenis diabetes ini biasanya terkait dengan kegemukan dan beberapa kasus kehamilan serta baru berjangkit pada usia di atas 40 tahun.

Penyebab Diabetes Mellitus

1) Banyak Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Gula

2) Kurang tidur

3) Makan terlalu banyak karbohidrat dari nasi atau roti

4) Merokok

5) Kurangnya Aktivitas Fisik

6) Faktor Keturunan

Gejala umum Diabetes

  • Dehidrasi
  • Rasa haus terus-menerus
  • Peningkatan frekuensi kencing
  • Kelelahan
  • Penurunan berat badan
  • Gangguan penglihatan
  • Penyembuhan luka yang lama

Cara Mencegah datangnya Penyakit Diabetes

 

  1. Banyak melakukan aktivitas seperti olahraga, Penelitian menunjukkan bahwa baik latihan aerobik dan latihan ketahanan dapat membantu mengendalikan diabetes.
  2. Makan makanan yang banyak mengandung serat,
    makanan kaya akan serat yaitu buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Makanan yang Harus dihindari Penderita Diabetes
1. Mie dan Pasta
2. Nasi.
3. Kafein
4. Kentang
5. Roti putih

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,